AMIGA schenkt ICH-Zeit
Wellness
Wellness & Entspannung
Einfach mal Mittelpunkt sein
Du gibst gerne alles? Dann hast Du es verdient, von Zeit zu Zeit etwas zurückzubekommen. Nämlich Momente, in denen es nur um eins geht: DICH SELBST.
Im AMIGA Wellness-Bereich wartet Deine Auszeit schon auf dich. Egal wo: Selbstvergessen beim Yoga oder vergnügt unter den Wunderhänden unserer Massage-Experten.
Sauna
Schwitzen für die innere Balance
Wer regelmäßig sauniert, wird die anregenden Kräfte kennen, die das systematische Schwitzen und Abkühlen in einem freisetzen. Neben der Entschlackung des Körpers werden Herz und Kreislauf stabilisiert, das Wohlbefinden steigt, die Abwehrkräfte gegen Stress und Überforderung werden wieder mobilisiert. Wir empfehlen Dir, Training und Sauna in Einklang zu bringen und sich so gleich zwei Mal Gutes zu tun: Beim aktiven Auspowern und beim entspannenden Schwitzen. Unser Saunaangebot gibt Dir die Chance, diese Kombination an einem Ort erleben zu können!
Dampfbad
in Rödelheim
Dampfbäder können bei vielen verschiedenen gesundheitlichen Problemen helfen – auch vorbeugend. Da die Hitze im Dampfbad ausreichend groß ist, aktiviert der Körper verschiedene Mechanismen, um sich abzukühlen: Die Blutgefäße in der Haut weiten sich, der Körper produziert Schweiß und die Lungenaktivität erhöht sich.
Entspannung
Dem Stress entfliehen
Entspannung zeichnet sich dadurch aus, dass sowohl der Körper als auch der Geist zur Ruhe kommen. Die Spannung der Muskeln nimmt ab, der Blutdruck sinkt und für den Körper ist dies gerade nach stressigen Zeiten ein echter Segen.
Regeneration
Neue Energie schöpfen
Im modernen (Leistungs-)Training ist die Regeneration fast genauso bedeutsam wie das Training selbst. Eine geordnete Regeneration hilft, die Belastung besser zu verarbeiten und ermöglicht eine baldige Wiederbelastung. In der Regenerationszeit wird dem Organismus die Chance gegeben, sich den Belastungsreizen anzupassen.
Amiga ganz nah
